優(yōu)秀心智品質(zhì)是初三學(xué)生攻克中考體育的良方

　　摘　要 ：初中 3 年，在體育課教學(xué)與訓(xùn)練準(zhǔn)備中考體育的過程中，教師不僅要注重學(xué)生物質(zhì)硬件層面的體育知識(shí)、 身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技能的可持續(xù)發(fā)展提高，同時(shí)科學(xué)有效地培養(yǎng)學(xué)生精神軟件層面的良好的心態(tài)、科學(xué)的方法，使其 養(yǎng)成優(yōu)秀心智的品質(zhì)素養(yǎng)，這是每屆初三學(xué)生巧妙攻克中考體育的科學(xué)良方。

　　關(guān)鍵詞 ：優(yōu)秀心智 ；初三學(xué)生 ；巧妙攻克 ；中考體育 ；科學(xué)良方

　　多年來，中考體育早已引起了社會(huì)、 學(xué)校、家庭等多方面廣泛與高度的重視， 其科學(xué)的重要性與有效性不言而喻。通過 各省、區(qū)、市，從政府教育主管部門到基 層各中學(xué)長期堅(jiān)持不懈的努力與共同的協(xié) 調(diào)配合，初中每年畢業(yè)的初三學(xué)生不但學(xué) 習(xí)了體育知識(shí)、掌握了運(yùn)動(dòng)技能、提高了 體育運(yùn)動(dòng)能力、增強(qiáng)了身心健康 ；而且也 取得了優(yōu)良的中考體育成績，為最后獲取 中考文化課各學(xué)科成績（體育分?jǐn)?shù)加文化 分?jǐn)?shù)為中考總分），創(chuàng)造與奠定了良好的 身心條件與基礎(chǔ)。

　　1　問題的分析

　　初中 3 年，在中考體育教學(xué)與訓(xùn)練的 過程中，教師應(yīng)以學(xué)生為本，安全第一， 改革創(chuàng)新，實(shí)踐探索，科學(xué)有效地倡導(dǎo)“三 從一大”的主導(dǎo)思想，即從難度、從嚴(yán)格、 從實(shí)戰(zhàn)的角度考慮與分析，在加大運(yùn)動(dòng)量 的訓(xùn)練中突出苦練加巧練，并在此基礎(chǔ)上 注重加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)、精神素養(yǎng)、意 志品質(zhì)的訓(xùn)練，以使每一位學(xué)生都盡早盡 快地從平時(shí)每一節(jié)課的身心練習(xí)到每學(xué)期 每一次的體育考試中逐漸不斷適應(yīng)，可 持續(xù)發(fā)展與鞏固提高身心素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)技 能，為在正式中考體育中讓每一位初三學(xué) 生都能以其優(yōu)秀心智中良好的心態(tài)與科學(xué) 的方法，巧妙攻克中考體育，并取得優(yōu)良 的中考體育成績，為最后獲取中考文化課 各學(xué)科優(yōu)良成績創(chuàng)造良好條件、奠定堅(jiān)實(shí) 基礎(chǔ)。

　　1.1　初一、初二學(xué)生體育課學(xué)習(xí)

　　基本面情況分析 初一學(xué)生，在第 1 年體育課教學(xué)實(shí)踐 中是身心的起步適應(yīng)階段 ；初二學(xué)生，在 第 2 年體育課教學(xué)實(shí)踐中是身心的爬坡堅(jiān) 持階段。因此，體育教師注重初一、初二 學(xué)生提高身體基本素質(zhì)與掌握運(yùn)動(dòng)基本技 能每節(jié)課的課課練，再以規(guī)定技術(shù)動(dòng)作的 基礎(chǔ)性練習(xí)為主，自選技術(shù)動(dòng)作的難度性 練習(xí)為輔的前提下，他們只是感性地認(rèn)為 心理素質(zhì)與心智品質(zhì)的訓(xùn)練，對(duì)提高身體 素質(zhì)和掌握運(yùn)動(dòng)技能而言并不重要，沒有 充分地認(rèn)識(shí)到良好的心理素質(zhì)與優(yōu)秀的心 智品質(zhì)對(duì)身體素質(zhì)的提高、運(yùn)動(dòng)技能的掌 握等至關(guān)重要，有其潛移默化與推波助瀾 的科學(xué)促進(jìn)作用。為什么許多學(xué)生的身體 素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)技能水平并不差，但體育運(yùn)動(dòng) 成績卻徘徊不前呢？原因很簡單，就是學(xué) 生心理素質(zhì)差，在思想意識(shí)、心態(tài)理念、 精神品質(zhì)的整體層面擔(dān)負(fù)了只能好、不能 差的心理壓力與思想負(fù)擔(dān)的沉重包袱，不 會(huì)調(diào)整、放松、善待身心，不會(huì)自我排憂 解難。因此，在這種特殊而又特定的情況 下，良好心理素質(zhì)訓(xùn)練與優(yōu)秀心智品質(zhì)培 養(yǎng)的科學(xué)重要性就充分突顯出來。

　　1.2　初三學(xué)生體育課學(xué)習(xí)基本面 情況分析

　　隨著初一、初二體育課教學(xué)實(shí)踐 2 年 后階段性的戰(zhàn)略重點(diǎn)轉(zhuǎn)移，初三中考體育 的日益臨近，初三學(xué)生在體育課教學(xué)實(shí)踐 中進(jìn)入到中考體育身心登頂沖刺的實(shí)質(zhì)性 階段。因此，學(xué)生對(duì)于身體專項(xiàng)素質(zhì)的練 習(xí)、運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)技能的訓(xùn)練，雖然都是全身 心投入到每節(jié)課中的課課練，但是在這個(gè) 特定而又特殊的階段中，學(xué)生身心年齡的 增長、心情的緊張、思想負(fù)擔(dān)的加重、精 神壓力的增大等各方面情況則全面地呈現(xiàn) 出來，如運(yùn)動(dòng)焦慮癥、練習(xí)恐懼癥、自我 強(qiáng)迫癥、心理憂郁癥、自信不足癥等，結(jié) 果造成教學(xué)整體層面的順利進(jìn)行、教學(xué)質(zhì) 量水平的有效提高、教學(xué)任務(wù)的良好完成 等必然受到了較大的影響與制約。在此階 段，體育教師應(yīng)根據(jù)教學(xué)中學(xué)生各種心理 現(xiàn)實(shí)問題的存在，做好學(xué)生的心理疏導(dǎo)、 心態(tài)調(diào)整、情緒調(diào)控、內(nèi)心壓抑的釋放與 轉(zhuǎn)移等相關(guān)工作，這就能科學(xué)有效地解決 好教學(xué)現(xiàn)實(shí)中學(xué)生心理的實(shí)際問題。對(duì)于 學(xué)生，一是身心放松，不談智商談情商， 不談順境談逆境 ；二是科學(xué)教育學(xué)生不怕 困難、不懼挫折，不畏失敗、知難而進(jìn)、 百折不撓、堅(jiān)持不懈、頑強(qiáng)拼搏、自強(qiáng)不 息，全身心投入到中考體育的登頂沖刺中， 追求卓越與完美。

　　2　問題的解決

　　從 2014 年至今，我們分別對(duì)學(xué)校 2015—2018 屆 4 屆的初中學(xué)生進(jìn)行了中考體育教學(xué)方法模式的改革創(chuàng)新。通過 4 屆各 3 年堅(jiān)持對(duì)中考體育教學(xué)方法模式的 改革創(chuàng)新，我們探索出一條適合本校初中 學(xué)生中考體育特有的教學(xué)方法模式，并收 獲了良好的教學(xué)成效。

　　2.1　初一學(xué)生教學(xué)案例

　　2.1.1　學(xué)情剖析　初一學(xué)生，一是年齡 較小，身體正處在生長發(fā)育階段，身體各 項(xiàng)素質(zhì)的整體水平低，對(duì)于學(xué)習(xí)體育知識(shí) 與掌握運(yùn)動(dòng)技能的認(rèn)識(shí)和理解能力有限 ； 二是學(xué)生思想簡單，心態(tài)不成熟，能力水 平差，對(duì)事情的看法與分析只是感性層面 的，達(dá)不到理性高度透過現(xiàn)象看本質(zhì)的 能力。

　　2.1.2　解決方法　針對(duì)初一學(xué)生體育課 教學(xué)中身心能力水平的差異性，在重視可 持續(xù)、和諧提高身體素質(zhì)、學(xué)習(xí)體育知識(shí)、 掌握運(yùn)動(dòng)技能、提高體育運(yùn)動(dòng)能力等每節(jié) 課中課課練的同時(shí)，注重平時(shí)每節(jié)課中對(duì) 學(xué)生良好心理素質(zhì)的訓(xùn)練與培養(yǎng)，以使學(xué) 生心理自信心和吃苦耐勞的意志品質(zhì)逐步 適應(yīng)提高。

　　2.2　初二學(xué)生教學(xué)案例

　　2.2.1　學(xué)情剖析　初二學(xué)生較與初一學(xué) 生，雖然年齡、身心素質(zhì)、體育課練習(xí)體 驗(yàn)、知識(shí)技能等各方面的整體能力都有所 提高，具備了體育課身心體驗(yàn)所學(xué)運(yùn)動(dòng)項(xiàng) 目知識(shí)與技能，提高成績水平的基本條件， 但是學(xué)生這個(gè)年齡階段的心理特點(diǎn)卻有其 特殊性，如心態(tài)不穩(wěn)定和不成熟，認(rèn)知事 物膚淺，愛表現(xiàn)但又不踏實(shí)，做事情的可 持續(xù)性與韌性不足，只注重對(duì)事物感性表 象淺層次的認(rèn)識(shí)和理解，忽視了對(duì)事物理 性整體深層次的認(rèn)識(shí)與理解。

　　2.2.2　解決方法　一是教育學(xué)生在體育 課學(xué)習(xí)中，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，明確學(xué)習(xí)目的， 身心合一 ；二是在教學(xué)中加強(qiáng)體育素質(zhì)技 能每節(jié)課的課課練，使學(xué)生在身心上引起 高度的重視，這是決定學(xué)生基本學(xué)習(xí)、基 本體驗(yàn)、基本掌握所學(xué)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目知識(shí)技能， 提高成績水平的重要因素 ；三是注重在初 二學(xué)年每周 3 節(jié)課中，科學(xué)有針對(duì)性的逐 步對(duì)學(xué)生良好的心理素質(zhì)與優(yōu)秀的心智品 質(zhì)每節(jié)課的課課練培養(yǎng)，并重點(diǎn)突出良好 心態(tài)，科學(xué)方法的有效訓(xùn)練。例如，體育“學(xué) 優(yōu)生”的自我反思法、體育“學(xué)困生”的 自我激勵(lì)法、自我吼叫的心態(tài)發(fā)泄法、分 散心態(tài)注意力的變換轉(zhuǎn)移法、互幫互學(xué)共 同鼓勵(lì)的提高法等。這幾種良好的訓(xùn)練培 養(yǎng)方法，達(dá)到了有效增強(qiáng)學(xué)生主動(dòng)參與體 育課每一項(xiàng)練習(xí)的良好意識(shí)，充分調(diào)動(dòng)了 學(xué)生身心練習(xí)的積極性，發(fā)揮了學(xué)生自我 主觀能動(dòng)性的科學(xué)教育目的。

　　3　結(jié)　語

　　古今中外，狹路相逢勇者勝，勇者相 遇智者勝。因此，初中學(xué)生在 3 年體育課 的教學(xué)與訓(xùn)練中，教師注重培養(yǎng)學(xué)生良好 的心理素質(zhì)和優(yōu)秀心智的品質(zhì)，是科學(xué)有 效決定學(xué)生身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)技能在基本相 同的情況下獲取優(yōu)良中考體育成績的關(guān)鍵 所在。

　　作者：周　偉，朱鵬程，李　月，黃若華

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