高三學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠分析與對策

　　摘 要： 普通高中教育的承上啟下性使得普通高中學(xué)業(yè)備受各界關(guān)注，尤其高中三年級學(xué)生的學(xué)習(xí)更是如此。 高三年級學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠較為常見，它是高三年級學(xué)生所處教育環(huán)境中各項(xiàng)因素綜合作用的結(jié)果。 解決的思路在于堅持育人本質(zhì)，將學(xué)生、家庭、學(xué)校及社會媒體的利益訴求歸攏于回歸普通高中教育的本真。

　　關(guān)鍵詞： 普通高中;高三年級;學(xué)習(xí)倦怠

　　高三年級是國家實(shí)施普通高中教育的最后學(xué)段， 是高三年級學(xué)生人生起步發(fā)展的關(guān)鍵時期。 因此，高三年級學(xué)生學(xué)業(yè)的最終狀況備受學(xué)校、家庭與社會的高度關(guān)注。 借此，我們試對其學(xué)業(yè)進(jìn)程中的學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠問題進(jìn)行探析。

　　一、基本概念

　　(一)學(xué)生學(xué)習(xí)

　　學(xué)習(xí)(Learning)是一個非常普遍的活動，也是人生活中的一部分。 人們在日常生活中不斷進(jìn)行各種學(xué)習(xí)和學(xué)習(xí)活動，并且在不斷地學(xué)習(xí)過程中逐步成長起來。學(xué)習(xí)有廣義與狹義之分，從最廣義的學(xué)習(xí)到最狹義的學(xué)習(xí)至少有四個等級[1]：1.人類與動物共同具有的一種心理現(xiàn)象，是有機(jī)體適應(yīng)環(huán)境的重要手段。 2.專指人類學(xué)習(xí)。 3.專指學(xué)生學(xué)習(xí)。 4.專指知識、技能的獲得及智力和能力的發(fā)展與培養(yǎng)。 人類的學(xué)習(xí)不同于其他動物的學(xué)習(xí)，學(xué)生的學(xué)習(xí)也不同于人類的一般學(xué)習(xí)， 它們之間既有共同性，又有特殊性。人類學(xué)習(xí)與動物學(xué)習(xí)有著質(zhì)的區(qū)別， 前者具有兩個基本特點(diǎn)：1.社會性。2.意識性。因此，學(xué)習(xí)在一般意義上指人類的學(xué)習(xí)，它是在社會實(shí)踐中以語言為中介，自覺地、積極主動地掌握社會和個體經(jīng)驗(yàn)的過程。學(xué)生的學(xué)習(xí)不同于人類的一般學(xué)習(xí)：1.學(xué)生的學(xué)習(xí)是在學(xué)校里面以掌握間接經(jīng)驗(yàn)為主。 2.學(xué)生的學(xué)習(xí)是在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行的。 3.學(xué)生的學(xué)習(xí)要求在德智體美勞等諸方面得到全面協(xié)調(diào)發(fā)展。 總之， 學(xué)生的學(xué)習(xí)是在教師的指導(dǎo)下有目的、有計劃、有組織地以掌握前人積累的間接經(jīng)驗(yàn)為主要任務(wù)，以求獲得身心和諧發(fā)展的一種活動。

　　(二)學(xué)習(xí)倦怠

　　倦怠(burnout)是淚喪、疲乏、焦慮、冷漠、迷惑、無力、低自尊等消極的心理表現(xiàn)。 作為特定研究對象，倦怠最早是由美國臨床心理學(xué)家Freudenberger(1974)對服務(wù)行業(yè)人員職業(yè)壓力的研究中提出的， 認(rèn)為倦怠是個體的工作不被組織或他人認(rèn)同，并且得不到相應(yīng)的回報時，個體產(chǎn)生的慢性疲乏、抑郁和挫折感。 后來諸多研究者立足“壓力”對人身心影響的共性，將“倦怠”研究引入學(xué)校教育研究領(lǐng)域。 1981年，Pines和Katry首次提出學(xué)生倦怠(student burnout)的概念，意指學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中發(fā)生的倦怠現(xiàn)象[2]。目前， 研究者關(guān)于倦怠的定義主要有兩種類型：(1)內(nèi)部動力說，即學(xué)生對學(xué)習(xí)沒有興趣或動力匱乏，但是又必須面對且無法回避的時候， 產(chǎn)生的身心俱疲并消極應(yīng)付學(xué)習(xí)的心理狀態(tài)。(2)外部壓力說，即學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中因?yàn)檎n業(yè)負(fù)荷大、外界期望值高等壓力產(chǎn)生的精力衰竭，情感資源枯竭，學(xué)習(xí)熱情低落，人際關(guān)系緊張，并對學(xué)校課業(yè)持負(fù)面態(tài)度的一種現(xiàn)象。綜其所論， 我們認(rèn)為學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的產(chǎn)生并非某種單一因素所致， 它應(yīng)該是學(xué)生及周圍學(xué)習(xí)環(huán)境等多方面因素綜合影響的結(jié)果。 所以，我們將學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠界定為：學(xué)生在學(xué)業(yè)進(jìn)修過程中，受自身對學(xué)習(xí)價值的認(rèn)識不足及家庭、學(xué)校和社會對學(xué)生學(xué)業(yè)較高期望值等諸多因素影響， 而對學(xué)業(yè)進(jìn)修表現(xiàn)出的負(fù)向情緒體驗(yàn)，如厭煩、緊張、焦慮等。

　　二、高三學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的特點(diǎn)

　　(一)漸進(jìn)累積性

　　學(xué)習(xí)倦怠并非一蹴而就的結(jié)果， 而是一個逐漸累積的過程。 在前期初中階段學(xué)習(xí)及高中一年級和高中二年級學(xué)習(xí)的過程中， 若遇到學(xué)習(xí)困難或者學(xué)習(xí)興趣喪失等各方面學(xué)習(xí)問題時，學(xué)生自身未能正確面對或及時、有效地化解各種矛盾與沖突， 學(xué)習(xí)倦怠就會在后期以顯現(xiàn)的方式在高三階段表現(xiàn)出來。

　　(二)路徑依賴性

　　路徑依賴性是指實(shí)踐主體對自己既有生產(chǎn)方式與生活方式的主動選擇與默認(rèn)，同時對其他選擇保持拒絕或無視。高三學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠更多的是對程序式學(xué)習(xí)的厭倦， 高三學(xué)生介于“未成年人”與“成年人”的身心狀況使得其學(xué)習(xí)態(tài)度大多依賴于外部條件。 當(dāng)學(xué)習(xí)倦怠出現(xiàn)以后， 其克服困難、解決障礙的意志和毅力相對較弱。 在未能及時獲得外界的教育關(guān)懷時，自己將主動或被動陷入心理困境當(dāng)中，不能自拔。

　　三、高三學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠產(chǎn)生的原因

　　(一)高三學(xué)生未能找到適合自己的學(xué)習(xí)方法

　　“工欲善其事，必先利其器”，學(xué)習(xí)方法多種多樣，比如適合背誦的方法有：理解記憶法、關(guān)聯(lián)詞提示法、分層背誦法等。 在學(xué)習(xí)過程中沒有一個固定的或放之四海皆準(zhǔn)的學(xué)習(xí)方法，關(guān)鍵在于高三學(xué)生能夠發(fā)現(xiàn)自我學(xué)習(xí)的優(yōu)缺點(diǎn)，然后據(jù)此進(jìn)行相對科學(xué)、有效，尤其是適合自己的學(xué)習(xí)方法。實(shí)際中，許多高三學(xué)生依舊采用曾經(jīng)被視為有效且簡單的誦記法，做刻舟求劍式“刻苦”，對適合自身?xiàng)l件的學(xué)習(xí)方法未能做客觀、準(zhǔn)確的判定，從而導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠進(jìn)一步加深。

　　(二)家長對高三學(xué)生學(xué)業(yè)成績期望值過高

　　高考是國家選拔人才， 劃分階層進(jìn)行社會分流的重要手段，其地位在家長心中是不言而喻的。 同時，有些家長會把自我未曾實(shí)現(xiàn)的人生理想寄托于孩子身上。 為此，除了學(xué)生學(xué)習(xí)正常開支以外， 家長大都會在校外尋找各種文化課輔導(dǎo)班，對學(xué)生進(jìn)行校外再強(qiáng)化。 目前，社會上各種文化課輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)的大量涌現(xiàn)即為實(shí)證。 過高的期望值會給高三學(xué)生無形之中加重負(fù)擔(dān)，致使學(xué)習(xí)倦怠愈演愈烈。

　　四、解決學(xué)習(xí)倦怠問題的對策

　　(一)學(xué)會自我反思

　　經(jīng)常性的自我反思是高三學(xué)生克服自身學(xué)習(xí)倦怠的方法支持。 教育常識告訴我們，學(xué)習(xí)有法，但無定法。 學(xué)習(xí)優(yōu)秀者可以成為高三學(xué)業(yè)成長路途中的好榜樣， 但是他的學(xué)習(xí)方法不能成為我們唯一的學(xué)習(xí)方法。 因此作為競爭激烈的高考選拔，高三學(xué)生必須學(xué)會經(jīng)常性反思，選擇積極的歸因方式[3]主動審視自己，不斷調(diào)整自我學(xué)習(xí)方法與狀態(tài)，在反思中取得學(xué)業(yè)的積極發(fā)展。 正如荀子在《勸學(xué)》中所講的那樣，吾一日三省吾身，則智明而無過也。

　　(二)家長應(yīng)樹立理智的家庭教育觀

　　高三學(xué)生家長樹立理智的家庭教育觀是減少學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的思想基礎(chǔ)。 家長的教育觀不僅直接促成家庭良好家風(fēng)的養(yǎng)成， 而且以潛移默化的方式對孩子的未來成長產(chǎn)生重要影響。 因此，家長應(yīng)該舍棄孩子是父母及家庭私有物品的狹隘子女觀，不僅將子女視為家庭中不可或缺的一員，更重要的是把子女視為未來社會公眾中的一員， 他們承擔(dān)著完成黨和國家的建設(shè)社會主義偉大事業(yè)及中華民族偉大復(fù)興的光榮使命與神圣職責(zé)。 如此， 才能夠真正實(shí)現(xiàn)國家富強(qiáng)、民族興旺、社會繁榮和家庭幸福的根本目標(biāo)。

　　參考文獻(xiàn)：

　　[1]栗洪武、陳小端.學(xué)校教育學(xué)[M].西安：陜西師范大學(xué)出版社，2007.8：159-160.

　　[2]李兵絨.國內(nèi)學(xué)習(xí)倦怠研究綜述[J].語文學(xué)刊，2016 (5)：114-116.

　　[3]徐爽.習(xí)得性無助歸因方式與學(xué)習(xí)倦怠的關(guān)系[J].中國學(xué)校衛(wèi)生，2018(4)：612-614.

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